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Comment éviter les blessures à la salle de sport ?

Les athlètes peuvent souffrir d’entorses ou de blessures salle de sports. Dans la plupart des cas, ces incidents sont causés par un manque de préparation et de vigilance. Voici les 3 règles d’or à suivre pour limiter les blessures pendant…

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Quand trouver le temps de pratiquer un sport ?

Travail, vie de famille, obligations familiales, sorties entre amis… A cause de cet agenda surchargé, il est très difficile de trouver du temps pour pratiquer un sport. Pourtant, c’est possible grâce à une bonne organisation. Retrouvez tous nos conseils à…

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