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Un sport qui stimule le rythme cardiovasculaire, renforce le système musculaire et améliore le tonus respiratoire.

Sports collectifs

Basketball
Volleyball
Football
Handball
Baseball

Sports individuels

Tennis de table
Equitation
Haltérophilie
Sports de combat
Golf

Musculation

C’est une activité sportive qui diminue la masse adipeuse, améliore la posture, la performance physique et la santé cardio-vasculaire.

Quelle activité physique choisir ?

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